泡温泉的好处及正确步骤
导语 在寒冷的季节里没有什么比泡温泉更舒服的事情了，随着人们生活水平的提高，温泉成了大众日常生活中最普遍的养生休闲方式。
常泡温泉的好处
1、温泉中的矿物质可以起到美容护肤的功效，其中硫磺泉可软化角质，含钠元素的温泉可美白软化肌肤。
2、泡温泉可消除疲劳，使肌肉得到放松，并能促进血液循环，加快新陈代谢。
3、温泉中的钙质对身体有益，泡露天日光浴有助于骨质疏松疾病的治疗。
4、斜角舒缓冲泡瀑布浴可活络筋骨，缓解身体酸痛等。
5、温度在37℃—40℃的温泉可起到镇静作用，能够改善失眠、神经衰弱、高血压、心脏病等。
6、温度在40℃—43℃的温泉对人体产生刺激作用，对缓解疼痛、肠胃病、风湿病有很好效果。
泡温泉的正确步骤
第一步：用手或脚探试水温，不要立即跳下水。
第二步：脚先入水，坐在池边，慢慢地让全身浸泡水中。
第三步：先泡低温温泉，再泡高温温泉，逐步适应水温。
第四步：分次反复泡，一次10—15分钟为宜，喝一杯蒸馏水，做一做简单的舒展运动。
第五步：结合穴位按摩使温泉保健效果更佳。
第六步：泡完温泉用清水冲身，建议不用或少用沐浴液。
