北京通州健身好去处 运河绿道骑游vs健身房

　　生命在于运动，健身亦是时尚。体育健身“一区一品”，“骑游名片”通州独尊。您不仅可在60公里运河绿道一路畅行，区内还遍布着数十家游泳馆、各类球类运动馆和瑜伽、健身中心，让您燃烧脂肪，秀美身段，追求健康生活。

　　玩转运河绿道——畅享骑游乐趣

　　“运河绿道”是沿千年京杭大运河修建，也是离北京市区距离最近的绿道骑游路线。通州自古多河富水，绿道60公里全线为亲水骑行，下行线路位于运河东岸，上行线路位于潮白河和运潮减河西岸，形成了一个几乎封闭的亲水环线，沿线绿化率达到80%，一路上您一点儿也看不到光秃秃的马路和荒地。

　　找个休息日，由漕运码头出发，沿巡河道而行。骑游在大运河畔的林荫绿道，大有“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”的感觉，一时竟错以为身在江南。时下，北京虽已进入早春，但一路骑来，暖风拂面，绿意萌萌，一点儿也不觉得寒意。不远处就是碧波荡漾的北运河，鸟儿在枝头欢叫，野鸭在河中嬉戏，一路畅行在林木环抱的绿道之间，呼吸着清新的空气，全然忘了时间在悄悄地流失。

　　一路骑来，发现沿途竟“藏”了不少休闲娱乐项目。马术俱乐部、101农场、海棠樱桃采摘园、儒林村大樱桃合作社、怡水庄园、腾景湖生态园、绿色港湾、朝阳晓华、开新农场、快乐源农庄等沿途休闲景点颇多。

　　骑行在千年京杭大运河畔绿道，穿越万亩森林公园，满足专业骑行竞技，感受运河文化，享受亲子休闲观光……从3月份开始，一直到11月底，这幅绿色画面在大运河畔成为一道靓丽的风景。

　　通州区运河东大街南侧北运河新堤路起

　　■推荐理由：亲水穿越，有氧运动休闲，感受运河文化，享受亲子休闲观光。

　　■电话：69510964

　　【小贴士】

　　骑游也是个体力活，通州区旅游委为您推荐几条适合您的线路，让您轻松玩转运河绿道：

　　【“菜鸟”体验游】全长10公里。适合初入道者。起点为漕运码头，终点为运河文化广场，整个骑游路线为：起点漕运码头→巡河道→森林公园一号门→运河大桥→玉带河大桥→运河文化广场。

　　【“亲子”景观游】全长20公里。适合家庭骑行。起点为漕运码头，终点为森林公园广场西门，整个骑游路线为：漕运码头→巡河道→森林公园一号门→左堤新堤路自行车专用道→武兴路口右转→森林公园南门→右堤巡河道→柳荫广场→森林公园广场西门。

　　【发烧友“PK”游】全长16公里。适合青年朋友聚会比拼。起点为漕运码头，整个骑游路线为：漕运码头→左堤新堤路自行车专用道→银枫秋实景区大门→巡河道→森林公园一号门→左堤新堤路→漕运码头。

　　【观光休闲“有氧”一日游】全长60公里。适合走走停停，骑游、摄影、观景都不误的游人。骑游时长：3小时至6个小时。起点为漕运码头，终点设在运河广场，整个骑游路线为：漕运码头→左堤新堤路自行车道→武兴路口→沙古堆→通香路→觅西路→牛牧屯→潮白河右堤→友谊大桥路口→运河东大街路口→宋郎路口→耿庄路口→运河广场。全程道路平坦，景色宜人，途经草莓、樱桃、桃、葡萄采摘园，垂钓园、农家乐。线路涵盖京杭大运河、潮白河、运潮减河。

　　■绿道周边景点推荐：

　　绿色港湾农场

　　■地址：通州区西集镇吕家湾村

　　■电话：5623 5678 13910046928

　　开新农场

　　■地址：通州区潞城镇贾后疃村北北京安君洲农业观光园

　　■电话：5645 7003

　　快乐源农庄

　　■地址：通州区潞城镇东堡村北(京哈高速潞城出口向南)

　　■电话：8958 3977