北京周边徒步路线:阳台山--妙峰山

　　北京周边徒步路线:阳台山--妙峰山

　　点评：这是一条难度很小、比较成熟的穿越路线，最适合初学者参与。

　　路线：位于京西门头沟的妙峰山是华北地区远近闻名的圣山。穿越线路是晚清人们朝拜妙峰山的四条进香古道其中的一条，全程石板路，植被茂密。从海淀北安河村西行，沿一小路到达阳台山公园门口，上行至西山名刹--金仙庵。右行进入古香道登至海拔1100米左右的山脊。全程约需5小时左右。

　　亮点：古香道平均每8里有一个茶棚或茶棚的遗迹，未经修葺的古道充满青草的气息。

　　交通：开车可从八达岭高速第九出口往西即可到北安河，或从颐和园坐346路公共汽车，在北安河下车，然后穿村一直往西越过铁路，就踏上了进香古道。

　　贴士：妙峰山有很多与玫瑰有关的特产，比如玫瑰饼，玫瑰酱。

　　TIPS：

　　徒步步态：要使出全身的劲，每一步由10个脚趾发力，加大摆臀，使人有一种向上的感觉，竞走可减少罹患高血压、糖尿病、胆囊炎、心脏病和肥胖症的可能性。