2013北京周末好去处:海淀公园休闲健步游
导语 北京海淀公园在哪？海淀公园好玩吗？海淀公园位于海淀区新建宫门路2号，公园内风景优美，可供拍照摄影；儿童游乐场所及设施，可供孩子游玩；还有健康步道，可供周末休闲健步；开心农场每年都会举办插秧节和收割节，让您不出京城在市内就可亲自动手体验农家乐趣，周边更是美食遍地，让您在体验舒心惬意的同时也要饱食佳肴美食。
海淀公园冬季休闲健步游 好身体走出来
立冬后，气候逐渐变得寒冷，很多人不愿意参加运动，但正如俗话所说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。在这凉爽的季节里，健行运动无疑是最佳的选择啦!想要寻求一份安静与静谧?小编推荐你去北京海淀公园看看，这里非常安静，阳光、草地、湖水不动声色地从容着、淡泊着、宁静着、也朴素着。
公园门口，不要门票哦
健步走是一种简便，有效的锻炼方式，无论是青年还是老年，儿童都可以采用。全民健康生活方式行动提出了“生活出行活动，每天累计一万步”的理念。并以“动则有益，贵在坚持，多动更好，适度量力”为原则，提出了“千步或活动量”的概念，以最简单的方式，达到每日的身体活动目标。
海淀公园健康步道线路图
您可以在任何时候来这做健步走，这项活动导致损伤的发生率极低，每天健步走30分钟可以有效控制体重，维持骨密度，保持肌肉力量，维持关节的稳定性，减少猝死的风险，预防慢性疾病，有效促进身心愉悦与健康。
静谧的小道
