密云特色美食推荐:柴鸡蛋杂粮主食
导语 去密云旅游吃什么？密云有哪些特色美食？密云历史悠久，文化底蕴深厚，文庙古寺与青山绿水交相辉映。远离喧嚣，感受着青砖、青草的气息，慢慢梳理思绪，体验最美密云，密云旅游必吃十大美食，小编为您一一介绍。
密云特色美食推荐:柴鸡蛋杂粮主食
推荐理由：贴饼子、小米捞饭、高粱米饭、棒碴粥、菜团子等这些粗粮，让平时吃惯了细粮的我们有一种胃口大开的感觉，“不知不觉就消灭了两大碗”。
简介：杂粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
生长在密云水库水源保护区，优质的土壤、水源和得天独厚的环境优势，孕育出了绿色、有机、无公害的五谷杂粮。金灿灿的小米和棒渣，颗粒饱满圆润的黄豆、绿豆、红豆和高粱米，这些杂粮不仅看着好，吃着香，更富含丰富的优质蛋白、B族维生素及钙、铁、硒、镁等对人体有益的微量元素，经常食用，可供人体所需要的营养，提高身体的免疫力。杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多，这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。杂粮中的钾、钙、维生素E、叶酸、生物类黄酮的含量也比较丰富。
