雾霾天气吃什么清肺：豆浆
导语 雾霾天气吃什么好?雾霾天气吃什么清肺？近日雾霾天气严重，除了做好防护出门注意戴口罩，在饮食方面也要注意以清肺食物为主。下面就和大家分享下在雾霾的天气吃什么好、吃什么清肺。
雾霾天气吃什么清肺：豆浆
食物简介：是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。
清肺原理：含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸以及铁、钙等矿物质，除了易吸收，所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。
清肺指数：★★★★
健康TIPS：一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要装于保温瓶内，不要一次喝过量，也不要与药物同服。