北京进入流感高发期 官方提醒个人流感防控注意事项

　　北京进入流感高发期 官方提醒个人流感防控注意事项

　　

　　一是保持室内空气流通，注意环境清洁;

　　二是保持充足睡眠、健康饮食，坚持适量运动;

　　三是注意天气变化，随气温变化添减衣物，避免着凉;

　　四是注意个人卫生，勤换衣、勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部遮住口鼻;

　　五是杜绝带病上课上班;

　　六是尽量避免接触流感样病例患者，如需接触应佩戴口罩，到医院就诊时，要佩戴口罩，做好防护。

　　七是避免前往人群密集、空气流动性较差的公共场所;

　　八是如症状加重，应及时到医疗机构就诊。

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