北京万寿公园在哪里?万寿公园里面有什么?散步游园晨跑休闲好去处

　　所属区域：北京市西城区

　　适合人群：所有身体健康人群

　　适合天数：1天

　　游玩特色：晨跑 亲子游 散步 温泉

　　NO.1北京万寿公园玩什么

　　万寿公园位于西城区白纸坊东街，占地5.1公顷，原址建于明代万历四十五年(1617年)的关帝庙。建国后，政府多次对此地进行绿化整建。1955年曾名万寿西宫公园，1995年重新改造后更名为万寿公园，是本市第一座以老年活动为中心的主题公园，也是全国首家节能型公园和具有较完善应急避险功能的示范性公园。

　　2014年西城区政府决定对万寿公园进行整体改造，并被区政府确定为 “孝”“寿”文化的宣传教育基地。公园改造在保留原有建筑、树木、地形的基础上，注重从功能出发，体现人文关怀，围绕景区特点调整植物配置，巧妙规划游人活动场地，突出“孝”“寿”文化主题，营造“老年友好社区”型的百孝之园，万寿之家。

　　改造后的万寿公园为满足不同人群多层次、多样性的需求，重新规划了游人活动场地、景观布局，从南至北，从西到东依次为：“寿贺康宁”“茗香茶社”“绿竹苑”、“健康步道”“健身广场”“公共安全宣传教育基地”“地书广场”“门球场”“知音瀑布”“秋林爱晚”“防灾避险应急指挥中心”“天天园艺”“五福同乐”“孝行民和”“海棠书斋”“颐景軒”游客服务中心。新的布局规划旨在以园林景观为载体，以提高民生品质和社会福祉为目标，丰富老年人的社交、文化娱乐生活，创建和谐健康、生态人文的老年友好示范公园。

　　万寿公园面积为5.1万平方米，为突出植物景观观赏视觉效果，改造后植物呈群组分布，形成：银杏、樱花、紫薇、牡丹、绿竹、丝绵木、碧桃、西府海棠、长寿桃、华山松、白玉兰、龙爪槐等植物景观群组，四季不断开花和变化的植物，强化人们对生命节奏和循环的感知。公园绿化覆盖率达92.5%。

　　1.智能化、数字化、信息化、现代化全方位的数字网络系统。

　　监控系统：实现全园覆盖的可视化视频监控系统，辅助公园精细化管理。

　　IP呼叫系统：公园分别在东门、南门、中心广场、西北角广场、茶室、天天园艺及两处公共厕所等处设8个呼叫点。一旦有紧急情况需要帮助，游人可呼叫值班人员前去处理。

　　IP广播系统：本系统采用网络数字广播，全园共设26音柱，每个音柱可为独立分区、也可同时为单独区域控制。前端配有市话接口，以便在机房外控制播放紧急通知等。

　　无线覆盖系统：公园在游人密集的广场、茶廊等处布置安装了无线WiFi覆盖，共安装7台无线AP信息点，满足游人对网络的需求。

　　LED全彩显示屏：公园分别在东门和南门区域各安装1块全彩显示屏。实时为游人提供气象、温度及政府下达的相关信息通知等。

　　太阳能光伏电站 位于万寿公园应急抢险指挥中心，电站总容量为5KWP，配备2组48V 800AH蓄电池、5KAV具有220V输出电压的控制逆变器。电站可将太阳能转化为电能储存于蓄电池组中，亦可作为紧急时独立电源使用。本站具有市电互补系统，可实现发电量不足时的自动切换。平时，本站为园区南部的路灯及景观照明提供电力，紧急情况下，电站为应急指挥中心内部应急抢险设备及园区报警和广播系统提供独立电源。

　　2. 体现人文关怀，温馨备至的特有设施

　　为满足老年人“积极、健康、参与”的安全要求，公园内所有设施及坡道均采用舒缓的无障碍设计，设有高低不同的两层扶手，兼顾老人行走和轮椅通行。

　　康复栏杆：在公园环路内侧及广场周边设置了约400米的康复栏杆，不仅可以为行动缓慢的老年人走路提供便利，还可以辅助老年人完成压腿、扭腰的日常锻炼，同时兼顾功能与装饰性，与健身器材的布局舒适协调。

　　健康步道：园内750米的健康步道采用暗红色沥青路面，颜色温暖明快，减少了炫光对老年人眼睛的刺激，平整防滑的路面软硬适中，脚感舒适，适于老年人量化徒步健身。

　　天天园艺-浅床种植广场：浅盘式种植床，通过高低不同的种植台，使不同身高的受众，包括老年人和腰椎疾病人士都能亲手触摸感受种植植物带来的魅力。

　　运动健身广场：包括地书广场、老年门球场、运动休闲广场、羽毛球场、器械健身广场、健足部道。新增了健身器械，方便进行腹部、上肢、腿部、腰部及全身器械锻炼;在优美的银杏片林，铺设了卵石健足步道，供老人光脚行走，进行足底按摩保健。

　　公园由养护管理型向服务主导新型园林理念的转变是一个系统工程，在强化服务意识过程中不断完善服务内容与服务形式。改造后公园设置了公共阅读室、国学讲堂、西城区百岁老人口述史、健康义诊咨询、健康大讲堂;增加了小件物品寄存，轮椅租借，便民小药箱，雨具借用等便民措施;公园设置两处热水供应站，向游客提供免费饮用热水服务。通过一系列细微服务体现对老年人的人文关怀，努力营造尊老敬老助老的社会友好氛围，同时公园积极探索政府主导、公园组织、周边社区参与策划管理的模式，以老年朋友喜闻乐见的文化活动形式，年度拟举办九大主题系列活动，打造一座“百孝万寿”的老年友好公园。

　　NO.2北京万寿公园有特色游玩

　　茗香茶社

　　“茗香茶社，方便利民”

　　夏季开放时间 9:00-21:00

　　茶社依竹林而建，环境古朴幽雅，面向群众提供丰富的便民茶饮，茶座不限时，免费续杯。

　　茶饮以老北京人喜爱的花茶为主，游人可在此读书、下棋、品茶，以茶会友，体验北京的饮茶文化，弘扬茶文化渊源，是一处具有老北京特色的休憩、阅读和交流的场所。同时可举办各种便民文体活动。

　　运动康复乐园

　　运动康复乐园中的康复设施是由专业工程师、运动学家、医学人员及理疗师共同研发，依据老年人体生理特点，满足全身各部位运动需求，尽可能给老年人带来运动、交流、互动的完美配合，可分别进行肩关节、腕关节、肘关节、膝关节、踝关节等相关肌群的康复运动练习，练习方式包括步态平衡练习和部分关节的旋转和屈伸练习。老年朋友们在共同运动时可以相互交流、互换器械，在轻松柔和、简洁的运动中收获康复的快乐和健康的理念。

　　设置运动康复乐园旨在提高和改善老年人的生活自理能力，日常生活能力、融入社会能力，以全面提升生活质量，保持体质“常青”。经常进行康复运动可以健身心、强筋骨、润关节、稳平衡、益心智，还可以防疾病、防衰老、防痴呆，也可以增免疫、舒身心、回元气。

　　五福同乐广场

　　广场上放置形象调皮可爱，寓意“福、禄、寿、喜、财”的五福童子，他们围绕着圆形坐凳在树林中嬉戏，与坐在树下的老人形成自然、和谐的天伦之乐。广场中有七棵丝棉木，枝叶娟秀细致，姿态幽丽，秋季叶色变红，果实挂满枝俏，开裂后露出桔红色假种皮，甚为美观。丝棉木树龄长，在北京皇家园林内长见的古老的丝棉木，寓意益寿延绵。

　　“孝行民和”主题文化广场

　　“寿孝锦图”景窗通过简约的框架结构与石材结合，外框为铜材质铸造的文字，以构成的手法排列书写关于寿孝内涵的名言诗句。内框为福寿组成的字块，中间为简洁的矩形，形成“框中有景，景如画框”的巧妙融和。作为广场的背景突出了广场“孝行民和”的文化主题，充分体现了“孝”的核心价值以及对现代社会和家庭的启示。

　　NO.3北京万寿公园常见鸟类

　　八哥

　　八哥：(学名：Acridotheres cristatellus，英文名：Crested Myna )是雀形目椋鸟科八哥属的鸟类，俗名普通八哥、鸲鹆了哥、鹦鹆、寒皋、鸜鹆、驾鸰、加令、凤头八哥。冠羽突出，全身黑色，翅有白斑，飞行时展开双翅可看到八字形的白斑。八哥是中国南方常见的鸟类。自陕西南部至长江以南各省，以及台湾和海南省均有分布。此外，八哥为雀形目椋鸟科八哥属鸟类的通称，主要分布于亚洲，中国有八哥、林八哥、白领八哥、灰背八哥、家八哥等。

　　白头鹎

　　白头鹎：国家三有保护鸟类，(学名：Pycnonotus sinensis)属雀形目鹎科鹎属。是中国南方非常常见的雀鸟，体长约19厘米，头顶黑色，眉和枕羽呈白色，双翼橄榄绿色。老鸟的枕羽更洁白，所以又叫“白头翁”。白头鹎是我国特有鸟类，中等体型(19厘米)，数量丰富。性活泼、不甚畏人。 杂食性，既食动物性食物，也吃植物性食物，以果树的浆果和种子为主食，并时常飞入果园偷吃果实。秋冬季节，白头鹎在进入繁殖期后会聚集在树林上喧叫，常常引起人们的注意。这种群聚的现象，到春季时就消失了。注意白头鹎亚成鸟头部无白斑。

　　斑鸫

　　斑鸫：国家三有保护鸟类，(学名：Turdus eunomus，英文名：Dusky Thrush)是鸫科鸫属的鸟类，又名穿草鸡、窜儿鸡、红麦鴓、斑点鸫、傻画眉。具白色眉纹，翅棕色，胸带和两胁具黑斑。斑鸫喜活动于平原田地或开阔山坡的草丛灌木间，在丘陵、林缘等地带觅食，常结成小群活动。原斑鸫指名亚种(学名：Turdus naumanni naumanni)胸部和两胁斑纹红色，尾红色，现已视为独立鸟种，称作红尾鸫(学名：Turdus naumanni )。

　　戴胜

　　戴胜：(学名：Upupa epops，英文名：Eurasian Hoopoe)是犀鸟目戴胜科戴胜属的1种 。又名胡哱哱、花蒲扇、山和尚、鸡冠鸟、臭姑鸪、咕咕翅。广布于欧、亚、非三洲。中国新疆维吾尔自治区西部、东北地区，台湾、海南等省，西藏自治区都有分布。在长江以北为夏候鸟和旅鸟，在长江以南为留鸟。戴胜是以色列的国鸟，也是中国三有保护鸟类。

　　珠颈斑鸠

　　珠颈斑鸠：国家三有保护鸟类，(学名：Streptopelia chinensis)，又名鸪雕、鸪鸟、中斑、花斑鸠、花脖斑鸠、珍珠鸠、斑颈鸠、珠颈鸽、斑甲，是分布在南亚、东南亚地区以及中国南方广大地区的一种常见的斑鸠。颈部有黑白色的点斑，脚红色，体长约30cm。斑鸠是常见留鸟，叫声为轻柔悦耳的“咕咕咕”，清晨、黄昏、白天都可以听到珠颈斑鸠的反复鸣叫。

　　NO.4北京万寿公园怎么去

　　开放时间：9:00—17:00

　　地址：北京市西城区白纸坊东街甲29号

　　电话：010-63542172

　　乘车路线：乘坐40、59、603支、724、819路半步桥下车。

　　自驾路线：继续沿白纸坊东街行驶510米，右转行驶120米，到达终点(在道路左侧)西城区白纸坊东街甲29号。

　　NO.5北京万寿公园门票和收费项目门票价格：免费(门票价格仅供参考，实际票价以景区门市价为准)

　　公园五项便民服务设施:

　　一、轮椅：押金500元，及有效证件。免费使用，当日归还。(仅限园内使用)

　　二、雨伞：押金30元，及有效证件。免费使用，次日12：00以前归还。

　　三、拐杖：押金60元，及有效证件。免费使用，当日归还。

　　NO.6北京万寿公园周边还有什么好玩的

　　圣安寺

　　法源寺

　　牛街清真寺