日坛岩场暑期攀岩课课程内容
导语 暑期来临，也是孩子们学校技能的时候哦。日坛公园攀岩场的暑期攀岩课已经开始报名啦！想要了解的赶紧戳进来！
日坛岩场暑期攀岩课课程内容
周一：破冰日。
10：30-11：00 破冰游戏，学员与教练相互认识;
11：00-12：30 教授岩场礼仪，攀岩装备介绍及使用;
14：00-16：00 攀岩基础动作教授，分组练习与指导;
16：00 由教练带领学员在公园慢跑一圈放松。
当天课程全部结束后可在岩场自由攀爬。
周二：双语攀岩日。
10：30-11：00 英文破冰游戏，学员与英文教练互相认识;
11：00-12：30 攀岩小游戏，基于学员攀爬水平确定当天游戏内容;游戏主要以日常 英文对话单词、句子学习，结合攀岩进行复习
14：00-16：00 攀岩小游戏，以中英双语形式进行，同时巩固学员所学攀岩基础动作及英文日常单词及对话。
16：00 由教练带领学员在公园慢跑一圈放松。
当天课程全部结束后可在岩场自由攀爬。
(游戏举例：Urgent Task， Creative and Arts)
周三：技术日。
10：30-12：30 攀岩保护技术学习，培养学员的合作沟通能力，及责任感;
14：00-16：00 攀岩基础动作教授，分组练习与指导;
16：00 由教练带领学员在公园慢跑一圈放松。
当天课程全部结束后可在岩场自由攀爬。
周四：技术日。
10：30-12：30 攀岩基础动作复习与新动作教授，分组练习与指导;
14：00-15：30 岩壁下降技术学习与练习，培养学员细心与做事的专注。
15：30-16：00 野外攀岩注意事项讲解。
当天课程全部结束后可在岩场自由攀爬。
周五：野外攀爬日。
7：00 日坛攀岩场集合，乘车前往房山四渡野外攀岩基地。
9：00-12：00 到达基地后，进行野外攀岩注意事项讲解，攀爬练习。
12：00-13：30 三渡农家院午餐。
13：30-16：00 返回攀岩基地进行下午野外攀岩练习。
16：00-18：30 返回日坛攀岩场，预计18:30-19:00抵达日坛攀岩场。
