2021国庆出去玩回来需要隔离吗?

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　　在出行中如何做好个人防护?

　　一是出行前做好准备。

　　假期期间尽量减少非必要的外出。如果要外出，要先了解目的地近期疫情发生的情况，以及当地防控政策，取消前往中高风险地区的出行计划，出行前准备好防护用品，口罩、手消等。

　　二是做好旅途中的防护。

　　乘坐飞机或者火车等公共交通工具时应该注意错时错峰出行，按照相关防控要求保持人际距离，全程佩戴口罩、做好手卫生。

　　三是做好公共场所的防护。

　　尽量避免前往人员集中的密集场所，坚持全程佩戴口罩，勤洗手，保持一米线的距离。提倡家庭聚餐聚会时不要超过10人，尽量减少聚餐人数，缩短聚餐时间。室内特别要注意通风，用餐时注意使用公筷公勺，入住宾馆时特别要注意通风换气。

　　四是做好个人健康监测。

　　如果出行前发现有发热、干咳等可疑症状时应该取消出行计划并尽快就医，出行过程中出现了发热、干咳等可疑症状要尽快到就近医疗机构就诊。

　　五是保持正常有规律的生活。

　　要保证充足睡眠、清淡饮食，坚持适度锻炼身体，养成良好卫生习惯。