2019北京半程马拉松时间+地点+报名详情

　　第三十八届公园半程马拉松北京公开赛

　　比赛时间：2019年4月14日(星期日)7:00

　　比赛地点：北京天安门为起点

　　比赛规模：20000人

　　报名时间：2019年北京半马的报名工作将于3月7日上午10时正式启动，并于3月12日10时截止，全新改版优化的官网将于3月7日同步上线。

　　报名方式：2019北京半程马拉松报名方式汇总

　　健康要求：

　　半程马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础并完成过半程距离以上的训练。有以下身体状况及相关情况者不宜参加比赛：

　　1.未经系统训练;

　　2.先天性心脏病和风湿性心脏病;

　　3.高血压和脑血管疾病;

　　4.心肌炎和其他心脏疾病;

　　5.冠状动脉疾病和严重心律不齐;

　　6.血糖过高或过低;

　　7.比赛日前两周以内患感冒;

　　8.过于肥胖者;

　　9.或在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病(心绞痛)及其它不适合运动的疾病;

　　10.孕妇。

　　为了选手的健康考虑，建议参赛选手报名前进行相关检查，确保身体指标符合要求，以下为不能参赛的标准：

　　1.血压明显超出正常范围(高压130—90mmhg ，低压90—60 mmhg);

　　2.心电图提示：心率每分钟明显高于100次或者低于60次(专业训练除外)，或提示危险型有心律失常、明显的心肌缺血等;

　　3.心脏彩色B超提示有明确的心脏结构及功能异常。

　　赛事信息

　　2019北京半程马拉松拟定于4月14日上午7：00鸣枪起跑。本届赛事设半程马拉松(21.0975公里)男子、女子项目，参赛规模20000人。起点为天安门广场，终点为奥林匹克公园景观大道中心区庆典广场。

　　特别提示：

　　1.为选手安全考虑，请在赛前保证充足休息，以良好的状态参赛，量力而行。

　　2.检录时务必携带并出示本人身份证，出现替跑现象终身禁赛。

　　3.选手参赛需携带身份证或者护照等有效身份证件，领奖选手需着建侬T恤。

　　更多推荐：

　　>>>2019北京国际长跑节(时间+报名+竞赛规程)

　　>>>2019北京半程马拉松(时间+地点+路线+报名)

　　>>>2019北京半马开跑时间及官方报名入口

　　>>>2019北京长跑节比赛时间地点比赛路线及报名入口抽签查询

　　>>>2019北京国际长跑节时间 初步拟定4月14日起跑

　　>>>2019北京国际长跑节报名攻略(报名条件+入口)