京城轻晚餐吃什么? 自己DIY的轻食美味
导语 晚餐吃什么才不容易肥呢？小编给您推荐几款，而且自己DIY健康又放心哦。
轻晚餐，完美身形吃出来
晚餐永远是令大家最烦恼的问题，加班或是堵车经常让饥肠辘辘的我们无法合理安排自己的晚饭。回家吃些方便食品或是叫外卖快餐是常有的事，但长期下去不免有身材走样的危险。现在不妨试试一些简单快手的轻晚餐。用高蛋白低脂肪的肉类，搭配绿色蔬菜，再选择一些健康主食，这种晚餐吃下去舒服无负担，也就不必担心因不合理的晚餐而影响身材。
-- 牛油果拌荞麦面 --
牛油果最为健康的脂肪和粗粮搭配，口感不会打折扣，还是面条更丝滑。
--用料--
荞麦面 100g
牛油果 1个
圣女果 4个
柠檬 1/4个
生抽 少量
胡椒粉 少量
--做法--
❶准备好材料，荞麦面煮上。
❷圣女果切碎，和牛油果混在一起压成泥，也可以用搅拌机搅成泥。
❸荞麦面煮好后过凉水，拌上少量生抽。
❹把2的料拌在面上。
❺加上少量胡椒粉和柠檬汁。一道美味的拌面沙拉就完成啦。
--小贴士--
用搅拌机把牛油果和圣女果搅拌效果会更好。
