北京夏季骑行防晒装备盘点

　　夏季将近，你和车友们户外骑行没有必要忍受高温。从大自然中可利用的清凉资源——树荫、天然游泳坑、 海风——到让人保持清凉的产品和小方法都可以缓和炎热天气带来的影响。既然烈日让你慢下来，下面就是对抗它的方法。

　　户外骑行防晒装备

　　1.魔术头巾：

　　形如直筒，套在头上遮蔽脸部，主要用于阻隔灰尘;这是微博上一个骑行爱好者晒出的照片。骑行前斯文白净，骑行后惨变黑脸乱发屌丝。

　　2.骑行眼镜：

　　按照佩带时间段，镜片可分为多种颜色，一般为深灰色、黄色、白色。深灰色-适合于中午阳光照射充足的时间佩带，以阻隔刺眼的眼光;黄色-适合清晨、黄昏阳光照射相对较暗的时候佩带;白色，适合天气阴暗或晚上佩带。其主要功能在于，阻隔阳光、阻隔风尘。

　　3.骑行服：

　　骑行人员专用衣服，由多种面料制作而成，可按需选用。其功能主要功能为保暖、速干、透气。

　　4.袖套：

　　又称为臂套，主要和短袖骑行服搭配穿着，方便拆解，其主要功能为保暖、防晒;

　　5.腿套：

　　如直筒一般，与骑行短裤搭配使用，方便拆解，主要功能为保暖、防晒;防晒饮食在主食方面，全麦食品具有较好的防晒效果。其中富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力和复原能力，减少色素沉着;而且全麦属粗纤维食物，有清除体内积聚的毒素的作用，可以减少黑斑形成。

　　防晒饮食

　　在主食方面，全麦食品具有较好的防晒效果。其中富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力和复原能力，减少色素沉着;而且全麦属粗纤维食物，有清除体内积聚的毒素的作用，可以减少黑斑形成。

　　作者：北京市旅游发展委员会

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