一期一会 遇见夏日里的金海湖 已是晴天(图)

　　郊外的阳光八点就已日上窗帘，换上轻盈的运动短裤，做好防晒，我们的美女大使和户外领队身着运动早已准备就绪。从我们居住的游艇酒店，骑行十分钟，就到达我们今天上午的户外瑜伽场。久坐伏案的我们，多少都有点亚健康，教练先是领导我们做了基础的拉伸预热，就开始系统的教我们做瑜伽啦。

　　慢慢吸气-眼镜向上看-抬腿-深呼吸-闭眼想象着小鸟缠绕周围的惬意。天气非常的清透，蓝色的天空下，映衬的山峰更加的层峦叠嶂。舒展开的筋骨也在瑜伽老师的指导下，满满的拉伸开来，颈椎竟也不是那么疼痛啦。课程在大家欢乐祥和的气氛下结束，我们竟然还有些意犹未尽，身体在大自然的映衬中全方位延展开来，瑜伽后小憩，也许是因为运动后的酣畅，心里也倍感几分舒畅与清凉。