带孩子爬山注意事项
导语 这个春天，如果没有带孩子去爬过山，那真是浪费了，爬山可是一项老少皆宜的运动哦，赶紧去体验一下爬山的乐趣，带着孩子一起去爬山吧!
带孩子爬山注意事项
一、向孩子介绍山的传说、山的形成、山的伟大、山的构造等方面的知识，使孩子对大山充满神秘感和急于登山探幽的愿望。
二、准备必要的食品，如面包、蛋糕、汽水、橘子、话梅等;准备有关的物品，如最好穿轻便鞋，切忌穿底滑的鞋，穿轻便的衣服，准备擦汗的毛巾及坐下休息时所用的纸张、塑料布等。
三、向孩子讲明纪律，不能独自行动，要勇敢坚强，有困难要尽量自己克服。
四、登山游玩前也可给孩子准备一面红旗，鼓励孩子最后亲自插上山顶最高处， 还可以准备照相机等物，为孩子摄影留念。
五、在孩子爬山游玩时，要教会孩子爬山的要领：
上山：身体要前倾，重心适当前移，以便有效地推动身体向上行进，上山时步子要小一些，脚的落点要近，用前脚掌先着地。坡度较陡时，膝盖要抬得高一些，上体前倾角度要大些，必要时手脚并用，不要憋气。
下山：上体直立或稍后仰。坡度不大时，步子可放大些，步频放慢些，脚步落点远一些，落地时膝关节要略屈，重心要降低，借以缓冲。一般坡度较大时，不宜快速跑下，可采用侧身和脚横着落地的动作，或采用“S”形的路线向下慢跑。
