2023北京顺义区牛栏山第一小学春季开学时间+温馨提示

　　春暖花开季 扬帆远航时——牛栏山第一小学2023年春季开学温馨提示

　　尊敬的家长，亲爱的同学们：

　　大家好!一元复始，万象更新。美好而又充实的寒假生活即将结束，满怀着对2023年的期待，同学们即将回到熟悉的校园，步入“兔”气扬眉的新学期。为了引导同学们尽快融入新学期校园生活，学校为同学们精心准备了一份“开学温馨提示”，请各位家长、学生认真阅读，以良好状态迎接新学期开始。

　　一、开学返校时间

　　2023年2月13日(星期一)8：20正式上课。

　　课后服务错峰放学时间

　　一、二年级：17:20

　　三、四年级：17:25

　　五、六年级：17:30

　　二、温馨提示

　　01

　　返校前做好每日自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛等11类症状，须如实报告学校，延迟返校，不带病到校学习。建议进行抗原或核酸检测，待痊愈后再返校。

　　02

　　学生上学、放学途中应全程戴口罩，排队等候时保持适当距离，家长接送孩子时请在规定区域等候，不聚集在大门口，佩戴好口罩，遵守校园管理规定。

　　03

　　返校时背好书包，带好寒假作业及班主任要求的学习用品，具体以班主任通知为准，在校午餐的同学带好餐具。

　　三、收心攻略

　　1、调整作息时间，保证充足睡眠。

　　新学期就要开始了，把作息时间调整到上学期间的时间安排，有利于学生尽快适应，回归校园。另外，家长最好以身作则，起到榜样的作用，陪着孩子一起调整时间差。

　　2、调整生活习惯，保持充沛体力。

　　调整孩子的饮食习惯，减少孩子吃零食的频率，让孩子按时吃正餐。饮食也需要清淡为主，少吃油炸食品，减少脂肪的摄入。还要鼓励孩子进行体育锻炼，积极运动。

　　3、调整心理状态，切忌严厉责骂。

　　新学期的开始，孩子的心里多多少少会有害怕不安，也会变得焦虑。建议家长多注重与孩子的交流，多陪孩子聊聊天，以勉励为主，舒缓孩子的心理压力，帮助孩子进一步疏导情绪。另外，家长也要以积极的情绪去感染孩子，起到良好的示范作用。

　　4、制定学期计划，做到目标明确。

　　制定新学期学习计划，可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感，也能为孩子带来新学期的动力，学习起来更有方向，也更有针对性。

　　5、回顾假期生活，做到及时总结。

　　跟孩子一起回顾假期生活，让孩子讲讲假期的感受，或者说说自己有什么收获或者遗憾。这样做，是为了让孩子主观认识到假期即将结束，及时分析和总结，是为了培养孩子良好的学习习惯。

　　每一次的开学是小别重逢的喜悦，每一次的开学意味着不断地成长。亲爱的同学们，新学期继续奔跑吧!家长朋友们，让我们继续紧密携手，倾听彼此的心声，助力孩子遇见更好的自己!

　　牛栏山第一小学

　　2023年2月7日